Stretching class

Die Stretching- und Flexibilitätsstunde ist für jedes Niveau ohne Vorkenntnisse

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In dieser Stunde wirst du deine Beweglichkeit Stück für Stück verbeßern. Mit dem Stretchen wirst du deinen Körper geschmeidig machen und Blockaden lösen können. Du lernst deine Muskulatur beßer kennen und schulst deine Körperwahrnehmung für ein wohliges Gefühl in deinem Körper.

Als Physiotherapeutin und Tanzpädagogin instruiere ich ein gesundes und effizientes Stretchingprogramm und gehe individuell auf euch ein, denn kein Körper ist gleich und jeder/jede hat sein/ihr eigenes Tempo.