Diese Stunde ist für jedes Niveau geeignet

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In dieser Stunde wirst du deine Beweglichkeit Stück für Stück verbeßern. Mit dem Stretchen wirst du deinen Körper geschmeidig machen und Blockaden lösen können. Du lernst deine Muskulatur besser kennen und schulst deine Körperwahrnehmung für ein wohliges Gefühl in deinem Körper.

Als Physiotherapeutin und Tanzpädagogin instruiere ich ein gesundes und effizientes Stretchingprogramm und gehe individuell auf jeden einzelnen ein, denn kein Körper ist gleich und jeder/jede hat sein/ihr eigenes Tempo.