Entspannungskurse

Loslassen, entspannen, den Körper spüren, atmen, ruhig werden, mehr zu sich kommen, Achtsamkeit erleben. All das ist im hektischen Alltag oft nicht möglich.

In den Entspannungskursen wird diesen Dingen Raum gegeben.

- "Loslassen"

In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Körperreisen durchgeführt. Das Ziel jeder Stunde ist es, tiefenentspannt und achtsamer in den Alltag zurückzukehren.

Mittwoch 11.45-12.45

Freitag 11.15-12.15

Auf Anfrage auch 1:1 Stunden möglich

Preis: 10-Abo 250.-

Eine Schnupperstunde ist gratis